Интересные викторины Тесты на знания

Тест: Витамины и их названия

15614_1Они классифицируются на водорастворимые и жирорастворимые витамины. Водорастворимые витамины, такие как витамин С и группа витаминов В, растворяются в воде и не могут накапливаться в организме. Поэтому, их регулярное употребление через пищу крайне важно для поддержания нужного уровня в организме.

Жирорастворимые витамины, включая витамины А, D, Е и К, растворяются в жирах и могут накапливаться в организме. Они играют важную роль в поддержании зрения, костей, иммунной системы и общего здоровья.

Недостаток витаминов может привести к различным проблемам со здоровьем, таким как повышенная уязвимость к инфекциям, проблемы с кожей, слабые кости и проблемы с пищеварением. Некоторые группы людей, такие как беременные женщины, дети и пожилые люди, имеют повышенную потребность в витаминах и могут быть подвержены дефициту.

Помимо получения витаминов через пищу, некоторые из них могут быть синтезированы нашим организмом при воздействии солнечного света. Например, витамин D синтезируется в коже при воздействии ультрафиолетовых лучей.

Однако, необходимо помнить о мере при употреблении витаминных добавок, так как избыток некоторых витаминов может быть вредным для здоровья. Важно придерживаться рекомендованных доз и проконсультироваться с врачом, прежде чем принимать любые добавки. В целом, разнообразное и сбалансированное питание с избытком плодов, овощей и здоровых источников белка является наилучшим путем получения всех необходимых витаминов для поддержания здоровья нашего организма.

Тест онлайн

Выберите вариант, который вы считаете правильным. Правильный ответ подсветится зеленым, а неправильный красным цветом.

Нажмите "Поделиться", чтобы увидеть ваши результаты!


Просто скажите нам, кто вы, чтобы увидеть ваши результаты!

Тест: Витамины и их названия Вы ответили на %%score%% из %%total%% вопросов
big loader

Алена

Добро пожаловать на развлекательный портал gamepastime.online (в переводе: пройди викторину). Здесь вы можете отдохнуть и посмотреть онлайн тесты и викторины на разные темы и разные знания с ответами. А также посмотреть демотиваторы и мемы на разные тематики.

0 Comment

Без комментариев.

Знаете ли вы, что…

Почему мы чувствуем тепло на ладонях, когда ставим их друг напротив друга?

Из-за нагрева воздуха и инфракрасного излучения

Излучаемое ладонями тепло уносится окружающим воздухом. Если сблизить ладони, циркуляция воздуха между ними замедлится, а сам он нагреется и будет медленнее отбирать тепло у кожи.

Вдобавок тепловое (инфракрасное) излучение одной ладони попадает на другую, компенсируя ее потери на собственное излучение.

Это интересно

Каждая седьмая минута онлайн проведена в «Фейсбуке».